![](https://dermatologs.lv/getimage/articles/w-677-317/57a6c6e16bd63058b8e39894d9436b55.jpg)
Kā stress ietekmē ādas veselību
Dr.Ilze KohaStress, tai skaitā nekvalitatīvs, nepietiekošs miegs, psihoemocionāla slodze, slodze darbā, mācībās, sadzīvē, ietekmē visu cilvēka organismu, arī ādas, nagu, matu stāvokli.
Āda var kļūt dehidratēta, pelēcīga, zaudēt mirdzumu, elasticitāti, tvirtumu, pastiprināti var veidoties sausuma grumbas, noslīdēt sejas ādas ovāls. Āda zaudē veselīgu izskatu un kvalitāti. Tāpat arī ķermeņa āda stresa ietekmē var kļūt sausa un piedzīvot iepriekš minētās pārmaiņas. Nagi var kļūt trausli, pastiprināti var izkrist mati.
Bieži uz stresa fona rodas paasinājuma epizodes tādām ādas slimībām kā:
- atopiskais dermatīts,
- seborejas dermatīts,
- alerģiskas ādas reakcijas,
- nātrene,
- psoriāze jeb zvīņēde,
- lichen ruber planus,
- rozācija,
- ekzēma,
- alopecija (matu izkrišana),
- vitiligo,
- acne vulgaris jeb parastās pinnes
- u.c.
Iespējamais risinājums dažādām ādas slimībām šādos gadījumos ir identificēt stresa cēloņus un novērst to rašanos. Nepieciešams sekot līdz ikdienas uzturam, pietiekamam mikroelementu un vitamīnu daudzumam organismā.
Kvalitāti zaudējošas ādas gadījumā iespējams izmantot papildus kopšanas līdzekļus tādus kā mitrinošas, atjaunojošas un barojošas maskas, serumus, krēmus u.c.
Hronisku ādas slimību paasinājuma gadījumā nepieciešams sazināties ar dermatologu. Ārsts rekomendēs terapiju atbilstoši katrai dermatozei un tās smaguma pakāpei.