Strijas
Dr.Gunita ŽukovskaVai zinājāt – lai gan par strijām visbiežāk satraucas jaunās mammas, tās novēro gan sievietēm, gan vīriešiem, kā arī meitenēm un zēniem jau pusaudžu vecumā. Nereti tās parādās vēdera apvidū, uz sēžamvietas, krūtīm, augšstilbiem, pusaudžiem – uz muguras.
- Visbiežāk strijas novēro:
Sievietēm grūtniecības laikā (īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos). Tās rodas svara pieauguma dēļ vēdera un krūšu apvidū, arī hormonu izmaiņas ietekmē ādu. Straujš svara pieaugums rada lielāku striju attīstības risku. - Cilvēkiem, kuri strauji pieņemas svarā vai to zaudē.
- Meitenēm un zēniem pubertātes laikā. Meitenēm pubertātes vecumā strijas biežāk rodas uz krūtīm, gurniem, augšstilbiem – ķermeņa daļām, kurām raksturīga straujāka augšana. Zēniem – uz muguras un plecu daļā.
- Sportistiem, kuri strauji palielina muskuļmasu. Visbiežāk tās veidojas plecu joslas rajonā, uz augšdelmiem, augšstilbiem, kā arī uz sēžamvietas.
Strijas rodas gadījumos, kad āda tiek izstiepta pārāk ātri. Audu stiepšanās rezultātā rodas plīsums ādas vidējā slāni (dermā). Šī plīsuma dēļ labāk kļūst redzams dziļākais slānis ar tajā esošajiem asinsvadiem, tādēļ strijas izskatās rozā, sārtas vai violetas. Strijām parādoties, tās izskatās kā nedaudz sakrunkojusies āda rozā nokrāsā, reizēm ar niezi. Ar laiku tās kļūst garākas, sarkanīgas vai violetas. Vecas strijas ir gaišas.
Biežāk strijas ir tikai un vienīgi kosmētisks defekts, taču atsevišķos retos gadījumos tā var būt viena no slimības – Kušinga sindroma pazīmēm. Tam pamatā ir palielināta kortizola jeb stresa hormona produkcija vai ilgstošas un nepareizas lokālu kortikosteroīdu lietošanas rezultāts.
Kā novērst striju veidošanos?
Nav tāda produkta, kas garantēti novērš striju veidošanos, tādēļ atbilde uz jautājumu, vai tās var novērst, ir īsa – varbūt. Zinātnieki ir atklājuši, ka daudzi līdzekļi, kas tiek popularizēti, ka tie novērš striju veidošanos (piemēram, mandeļu eļļa, kokosriekstu eļļa, olīveļļa un pat E vitamīnu saturoši ādas kopšanas līdzekļi), nav efektīvi. Produkti ar sastāvā esošu augu Cantella vai hialuronskābi varētu pasargāt no striju veidošanos.
Svars un diētas
Pirmkārt, jāizvairās no strauja svara zaudēšanas un atkal uzņemšanas, kā tas notiek daudzu diētu gadījumā. Svara zaudēšana jādara lēnām, uzņemot veselīgu, sabalansētu diētu un veicot regulāras fiziskās aktivitātes. Nedēļas laikā zaudētajam svaram nevajadzētu pārsniegt 500 g. Uzturam ir jābūt bagātam ar vitamīniem un minerālvielām, sevišķi E un C vitamīniem, cinku un silīciju.
Grūtniecība
Būtiskākais grūtniecības laikā ir uzņemt svaru pakāpeniski, uzņemot veselīgu, sabalansētu uzturu un izvairoties no „ēšanas par diviem”. Un jau no 3.grūtniecības mēneša izmantot grūtniecības jostas, lai izvairītos no pārāk liela ādas iestiepuma.
Kā ārstēt jau izveidojušās strijas?
Pilnībā likvidēt jau izveidojušās strijas ir gandrīz neiespējami, taču ir dažādas procedūras, kuras uzlabo striju izskatu. Efektīvāks rezultāts tiek panākts iedarbojoties uz agrīnajām (sārtajām) strijām un grūtāk ir cīnīties ar vēlīnajām (baltajām) strijām.
Iespējamās ārstēšanas metodes:
- Lokāli lietojami retinoīdi. Alternatīva lāzerterapijai agrīnās striju stadijās. Darbības pamatā – kolagēna sintēze. Tie nav atļauti grūtniecības laikā un ar krūti barojošām māmiņām.
- Lāzerterapija:
- Neablatīvie lāzeri. Piemēram, Pulsed dye laser (PDL) izmanto agrīnai ārstēšanai. Šis lāzers iedarbojas uz hemoglobīnu un samazina striju sārto nokrāsu.
- Frakcionētie lāzeri. Ablatīvo lāzeru pamatā ir penetrējoša iedarbība uz ādu. Ar lāzeri panāk ādas šūnu mitruma iztvaikošana un tiek stimulēta šūnu atjaunošanās un kologēna veidošanās. Tiek izmantoti tādi lāzeri kā CO2 un Erbium lāzeri.
- Mikrodermabrāzija. Izmantojama agrīnās striju stadijās.
- Fototerapija. Atsevišķos gadījumos novēro tās efektivitāti baltu (vecu) striju gadījumā.
- Ķīmiskie pīlingi. Var uzlabot gan sārto, gan balto striju izskatu.
- Ar trombocītiem bagātināta plazma (Patelet Rich Plasma, PRP). Izmantojama agrīnās striju stadijās.
Katrai metodei ir savas priekšrocības un trūkumi, tādēļ dermatologs palīdzēs izvēlēties piemērotāko ārstēšanas metodi katram individuāli.