Vai ir atšķirība starp sauļošanos solārijā un sauļošanos saulē? Kā pasargāt ādu?

Dr.Evita Jakušonoka

Atšķirība protams ir - sauļošanās solārijā ir bīstamāka kā sauļošanās dabīgā saulē.  Tāpēc, ka:

• solārija starojums satur līdz pat 99% ultravioletos A starus jeb UVA starus, kas ir kancerogēni un var izraisīt ādas vēzi;


• sauļojoties solārijā mēs varam gūt tikai iedegumu, taču neuzņemam D vitamīnu;


• palielināts risks dzīves laikā saslimt ar melanomu ir tiem, kuri solāriju regulāri ir apmeklējuši līdz 25 gadu vecumam.

Šeit gan jāpiebilst, ka jebkura sauļošanās ir uzskatāma par melanomas riska faktoru, tāpēc vēlme iegūt pēc iespējas tumšāku iedegumu ir pretrunā ar ādas veselību.

Ja cilvēka darbs vai hobijs ir saistīts ar ilgstošu atrašanos ārpus telpām, pirms došanas ārā no mājas noteikti vajadzētu uzklāt saules aizsarglīdzekļus un neaizmirst tos atjaunot ik pēc 2 – 3 stundām.

Noteikti būtu jālieto arī galvassega un saulesbrilles. Jāpiedomā arī pie apģērba izvēles. Neskatoties uz to, ka laiks ir karsts, labāk izvēlēties gaišu, plānu apģērbu, taču ar garām rokām. Šortu vietā priekšroka būtu dodama biksēm, taču sintētisku audumu vietā kokvilnai, jo kokvilna neveicina UV staru uzsūkšanos.