Kā kopt sejas ādu pavasarī?
Dr.med. Elga SidhomaĀda ir jākopj ne vien regulāri, bet arī atbilstoši sezonai. Iestājoties pavasarim, jāmaina ne tikai garderobe, bet arī sejas ādas kopšanas rituāli. Pēc ziemas, aukstas temperatūras, vēja, sniega, kā arī citiem apstākļiem (piemēram, centrālās apkures ietekmes), sausa, niezoša āda pavasarī tiek pakļauta ultravioletajam starojumam.
Pirmais solis pēc ziemas būtu atbrīvošanās no atmirušajām ādas šūnām un poru attīrīšana. To var veikt ar maigu skrubi un sekojošu mitrinošu masku. Lielas, izteikti abrazīvas daļiņas saturoši skrubji jau nosausināto ādu var traumēt vēl vairāk, radot mikrobrūcītes. Šīs procedūras nav ieteicams veikt biežāk kā 1-2 reizes nedēļā.
Laba alternatīva skrubim ir alfa- vai betahidroksi skābes saturoši sejas kopšanas līdzekļi. Vienlaikus gan nerekomendē ļoti agresīvas skābes saturošus līdzekļus - pastāv risks iegūt ķīmisku bojājumu, pēc kura var veidoties pastiprināta ādas pigmentācija.
Ļoti nozīmīga ir sejas ādas mitrināšana. Un arī tā ir jāveic pareizi. Gan pavasarī, gan arī vēlāk vasarā āda ūdeni zaudē krietni mazāk salīdzinoši ar ziemu, tāpēc kopšanas krēmu vajadzētu izvēlēties ar vieglāku, šķidrāku konsistenci (eļļu nesaturošu). Āda būs ne tikai mitrināta, bet tai ļaus arī elpot. Ideālais dienai paredzētais sejas mitrinošais krēms gada siltajam un saulainajam laikam būs gan antioksidantus, gan SPF saturošs (bieži pat SPF 30).
Aizsardzība no UV starojuma ir svarīga visu gadu, taču tieši pavasarī bieži grēkojam baudot pirmās siltās un saulainās dienas ar neaizsargātu ādu. Neskatoties uz gaisa temperatūru, UV indekss bieži ir ļoti augsts, tādēļ pavasarī, uzturoties ārā, vēlama saules aizsardzība ar SPF līdz pat 50. Svarīgi neaizmirst lietot saules aizsargkrēmu vairākas reizes dienā. Jo bez šīs aizsardzības var tikt iegūti saules apdegumi un paliekoši ādas fotobojājumi.
Parādoties saulainam laikam, mēs mēdzam atrodoties ārā miegt acis, kas, savukārt, papildus veicina smalko mīmikas grumbiņu veidošanos. Tādēļ ieteicams ādas kopšanas rutīnai papildus pievienot acu krēmu. Īpaši vēlams, lai acu kopšanai paredzētais krēms būtu ar augstu antioksidantu un peptīdu koncentrāciju, kas lieliski kalpos kā anti-age profilakse.
Attīrīšana, tonizēšana un mitrināšana divreiz dienā katru dienu ar sejas ādas tipam (jutīga, sausa, taukaina vai problemātiska) atbilstošākajiem līdzekļiem būs pareizā pieeja sagaidot gada burvīgāko sezonu.