Dr.Ivetas Rubules ieteikumi ziemai

Dermatologa Dr.Ivetas Rubules ieteikumi ādas kopšanai ziemas laikā

* Ziemas laikā ādas tauku dziedzeri izstrādā mazāk tauku sekrēta, kas pasargā ādu no mainīgiem ārējas vides apstākļiem, līdz ar to āda ir sausāka un jutīgāka,
* Izmanto ādas mitrinošos krēmus uz eļļas bāzes 30 minūtes pirms došanās ārpus telpām,
* Tā kā iekštelpās gaiss ir silts un sauss, jo sākas apkures sezona, neaizmirsti par gaisa mitrinātājiem un izsmidzināmo termālo ūdeni sejas ādai,
* Uz nakti sejas ādas kopšanai izmanto mitrinošos krēmus,
* Neaizmirsti par lūpu un roku ādu – izmanto lūpu balzāmus un barojošos krēmus ādas aizsardzībai un kopšanai,
* Pārbaudi savu D vitamīna līmeni,
* Tavas ādas, nagu un matu papildus aizsardzībai, mitrināšanai un kopšanai iespējams ir nepieciešams papildus iekšķīgi uzņemams vitamīnu un mikroelementu komplekss, ko Tev var palīdzēt piemeklēt dermatologs,
* Ziema ir īstais laiks, lai mazinātu nevēlamo hiperpigmetnāciju, ko Tavam ādas tipam un stāvoklim palīdzēs izvēlēties kosmētiķis vai dermatologs,
* Lai āda būtu mitrināta, neaizmirsti pietiekami daudz lietot ūdeni arī iekšķīgi.