Защита от солнца для детей
Что делать, чтобы ребенок не получил солнечный ожог?
Дети младше 6 месяцев:
-
Берегите младенцев от прямых солнечных лучей. По возможности держите детей в тени.
-
Одевайте младенца в соответствующую легкую одежду, которая защищает от солнца – длинные рукава и штанины, головной убор с широкими полями.
-
Старайтесь не наносить солнцезащитный крем.
Дети старше 6 месяцев:
-
Применяйте солнцезащитные кремы с физическими фильтрами (имеющимися в составе диоксидом титана, оксидом цинка). Эти составляющие меньше раздражают чувствительную кожу детей и подростков.
-
Держать детей в тени – под деревьями, зонтом и т.д. И даже тогда рекомендуется наносить солнцезащитный крем, так как часть УФ-излучения отражается – например, от воды или песка.
-
Одевать ребенка в соответствующую легкую одежду, которая защищает от солнца – рубашки с длинными рукавами, длинные брюки, головной убор с широкими полями и удлиненной затылочной частью, солнцезащитные очки.
Детей любого возраста, особенно младенцев, берегите от перегревания. В жаркие дни обеспечивайте им достаточное количество жидкости. Если ребенок становится капризным, сильно плачет или краснеет, незамедлительно отведите его в помещение.
Какой солнцезащитный крем выбрать?
Выбирайте:
-
солнцезащитные кремы с физическими фильтрами. В основном различают два вида солнцезащитных кремов – одни содержат химические фильтры (чаще всего – авобензон, оксибензон) и абсорбируют солнечные лучи, вторые же содержат физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) и солнечные лучи отражают. При нанесении кремов с физическими фильтрами на коже виден перламутрово-белый след. Некоторые кремы содержат фильтры обоих видов;
-
солнцезащитные кремы с наиболее высоким индексом SPF – по меньшей мере 30 или больше;
-
солнцезащитный крем широкого спектра (broad specturm). Это означает, что он защищает и от UVB-, и от UVA- лучей. UVA-лучи проникают в кожу глубже и вызывают преждевременное старение кожи, а лучи UVB вызывают солнечный ожог, переходящий позднее в загар;
-
водостойкий крем (water resistant). Водостойкий солнцезащитный крем дольше сохраняется на влажной или вспотевшей коже и требует более редкого повторного нанесения.
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
Солнцезащитный крем предохраняет кожу от развития злокачественных кожных новообразований и преждевременного старения только тогда, когда применяется правильно:
-
солнцезащитный крем необходимо наносить за 15-30 минут перед выходом на улицу. Необходимо 15 минут, чтобы кожа впитала нанесенный крем, тем самым обеспечив защитную функцию. Если крем наносится, например, уже на пляже, кожа какое-то время остается незащищенной и может обгореть;
-
наносить достаточное количество солнцезащитного крема. Оптимальное необходимое количество – 2 мг солнцезащитного крема на 1 см2 кожи. Это означает, что для покрытия всех подверженных солнечному излучению участков кожи – лица, шеи, рук и ног – взрослому человеку необходимо 6 полных чайных ложек (в неделю – 200 мл). Люди же преимущественно наносят примерно в 2 раза меньше крема, чем необходимо;
-
наносить крем на все подверженные солнечному излучению участки кожи: лицо, шею, уши, верхнюю часть стоп. Для нанесения в труднодоступных местах, например, на спине пользуйтесь солнцезащитными кремами в форме спрея или попросите у кого-то помощи в нанесении крема. Чтобы защитить губы, пользуйтесь бальзамом с SPF минимум 15;
-
каждые 2 часа наносите солнцезащитный крем повторно. Также повторное нанесение необходимо после купания и в других случаях, когда тело вытиралось полотенцем.